건강정보15 둥글레차 효능, 둥글레차 카페인과 섭취 유의사항 (둥굴레차 효능) 생각보다 우리에게 친근한 둥글레차! 티백형태로 나와 간편하게 먹을수 있고 구수한 향이 있어 저도 자주 마시고 있습니다. 종종 둥글레차의 성질이 차서 너무 많이 마시면 안된다는 말도 있고 좋은 성분이 많으니 물 대신 먹어도 된다고 하는데 과연 어느말이 맞는지! 알아보도록 하겠습니다. 1. 둥글레차 효능과 카페인 둥글레차는 여러가지 좋은 성분이 있는데 대표적인 성분은 트립토판(비타민B6)으로 심신안정에 도움을주어 불면증을 해소하는데 좋습니다. 이외에 다른 효능은 아래와 같습니다. - 당뇨병 : 인슐린 조절에 도움을 주어 당뇨에 도움을 줄수 있습니다. - 붓기 빠짐 : 둥글레차는 이뇨작용을 도와 붓기를 빠지게 하는데 도움을 줍니다 - 혈관 건강 개선 : 둥글레차에 포함된 나이아신과 엽산은 혈관을 확장시키고 혈.. 2023. 12. 14. 이노시톨, 효능과 복용방법! 다낭성과 임신에 도움이 될까? 필자는 아이 계획을 준비중입니다. 이번에 아내와 산부인과에 갔다가 산부인과 의사선생님이 이노시톨을 먹으라는 얘기를 들었습니다. 평소에 영양제도 챙겨 먹고 있고 종류도 잘 안다고 생각했는데 정작 마니들 챙겨 먹는 이노시톨에 대해선 모르는 부분이 많더라고요. 오늘은 이노시톨에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 이노시톨 효능 이노시톨은 여러 효능이 있는데 대표적으로 인슐린 저항성을 개선해서 혈당 수치를 안정화 시킵니다. 인슐린이 정상적으로 작용하려면 인슐린 감수성을 올려야 하는데 이 부분을 이노시톨이 유효하게 도음을 줍니다. 인슐린 저항성 개선은 혈당 개선을 포함해 혈압 감소, 콜레스테롤 개선 등 전반적인 혈관과 관련된 건강을 개선 하는데 도움을 줍니다. 두 번째로 가장 대표적인 효능이 다낭성 난소 증후군의 .. 2023. 12. 13. 마운자로, 마운자로 가격과 다이어트 효과 국내에서 삭센다가 비만 치료제나 다이어트 약품으로 선풍적인 인기를 누리고 있는데 같은 계열의 마운자로도 23년에 식품의약처의 허가를 받았다고 합니다. 마운자로의 가격 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 마운자로 가격 마운자로는 주사를 일주일에 1회 투여하는 주사로 한달에 4회 투여기준으로 130만원 내외의 비용으로 출시될 것으로 예상됩니다. 하지만 미국에서 먼저 출시되면서 물량 부족으로 국내에 물량 확보가 안되어 현재 마운자로를 투여받을 수 없는 상황입니다. 아래는 해당 내용의 기사입니다. 당뇨병 신약 '마운자로' 한국에 상륙했지만, 쓰진 못한다? < 산업 < 뉴스 < 기사본문 - 청년의사 (docdocdoc.co.kr) 당뇨병 신약 '마운자로' 한국에 상륙했지만, 쓰진 못한다? - 청년의사 당뇨병.. 2023. 12. 11. BMI 계산하기, 이것 모르면 의미 없는 BMI(신체질량지수)! 우리나라는 그야말로 헬스 열풍이라해도 과언이 아닐정도로 다이어트와 건강한 몸을 만드는데 관심이 많습니다. BMI 지수는 신체질량 지수라고도 하는데요. BMI 지수를 통해서 대략적인 비만도를 확인해볼 수 있습니다. 하지만 유의해야할 점이 있다는것 아시나요? 오늘은 BMI 계산하기와 BMI에 대한 진실등 BMI의 모든것을 알아보도록 하겠습니다! 1. BMI 계산하기 BMI는 쉽게 '몸무게 / 키의 제곱' 입니다. 자신의 몸무게를 키를 제곱한 값으로 나누는거죠. 이때 자신의 키는 m로 환산하기 때문에 자신의 신장이 160cm라면 1.6으로, 170cm라면 1.7로 환산해서 계산합니다. 예를들어 제 체중이 68키로, 키가 175라고 한다면 BMI를 계산하는 방법은 '68 / 1.75 ²'가 되는겁니다. 이걸 계.. 2023. 12. 8. 이전 1 2 3 4 다음
